Coaching SMLV — entraînement HYROX

L'entraînement HYROX à Saint-Marcel-lès-Valence

Préparez-vous comme un athlète. Performez comme un champion. Cours enfants dès 6 ans le mercredi — adultes tous niveaux.

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HYROX

Notre sport est HYROX

HYROX est la compétition de fitness pour tous. Chez Coaching SMLV, entraînez-vous dans un environnement dédié avec des coachs passionnés. Nous proposons des séances pour adultes et des cours enfants dès 6 ans, le mercredi.

Qu’est-ce que HYROX ?

HYROX, c’est simple à comprendre, difficile à oublier. 8 km de course + 8 stations fonctionnelles. En alternance. Sans interruption. Du départ à l’arrivée, tu sais exactement ce qui t’attend — et c’est ça qui rend la discipline aussi addictive. Les 8 stations : 1 000 m SkiErg / 50 m Sled Push / 50 m Sled Pull / 80 m Burpee Broad Jumps / 1 000 m Rowing / 200 m Farmer’s Carry / 100 m Sandbag Lunges / 100 Wall Balls. Les formats : Solo (tu te bats contre toi-même et le chrono), Duo (vous alternez à deux), Relais (idéal pour débuter en équipe), Pro (pour les athlètes visant l’élite). HYROX n’est pas réservé aux sportifs confirmés. Le format est le même pour tout le monde — seul le temps change. Que tu sois débutant cherchant un premier défi ou athlète visant le podium, tu prends le même départ, sur le même circuit. C’est ça qui crée la communauté.

Pour qui ?

HYROX s’adresse à tout le monde — de celui qui veut relever un premier défi à celui qui vise la compétition. Adultes — tous niveaux : débutants, confirmés ou compétiteurs, nos cours sont ouverts du lundi au vendredi, sur réservation. Nous proposons un cours HYROX par jour, avec plusieurs créneaux selon les jours : 9h00 / 12h30 / 17h30 / 18h30 / 19h30. Le planning évolue régulièrement — réserve ta séance directement via notre application de réservation en ligne ou via le bouton en haut à droite de cette page. Enfants — cours le mercredi après-midi : 6-8 ans de 14h à 15h / 9-12 ans de 15h à 16h / 13-17 ans de 16h à 17h. Un format adapté à chaque tranche d’âge, dans une ambiance ludique et encadrée.

Pourquoi chez nous ?

Salle officiellement affiliée HYROX, équipements dédiés, communauté motivante — et un coach qui vit la discipline de l’intérieur. Pratiquant depuis la première course HYROX en France (Paris, décembre 2024), j’ai moi-même participé en Solo et en Duo — et j’ai accompagné de nombreux athlètes en Open, Solo, Duo et Pro, en France et à l’étranger : Italie, Espagne, et au-delà. J’ai participé à des camps d’entraînement dédiés aux côtés d’experts cumulant plus de 40 courses, et je propose du coaching personnalisé et en groupe spécifiquement orienté performance HYROX — préparation Solo, Duo, et même Relais. Pour aller encore plus loin, je me suis entraîné directement avec des athlètes engagés aux Championnats du Monde HYROX — et j’ai fait venir l’un d’eux à Saint-Marcel-lès-Valence pour animer un workshop exclusif : préparation physique et retour d’expérience au plus haut niveau, directement dans notre salle. Ce niveau d’implication, peu de clubs peuvent l’afficher.

HYROX Kids — La discipline s’ouvre aux enfants

Cette année, nous avons organisé notre premier événement HYROX Kids au club — en avance sur le lancement officiel de la marque. Nous avons testé le format avec trois groupes d’âge : 6-8 ans, 9-12 ans, et 13-17 ans — en adaptant chaque station au niveau de chacun. Nous avons également fait participer une association partenaire spécialisée dans l’autisme. Résultat : le format fonctionne, il est inclusif, et les enfants adorent. La première course officielle HYROX Kids en France est prévue en décembre à Paris — et nous serons prêts.

Abonnements

Nos formules

Choisissez le rythme qui vous correspond. Chaque formule inclut un coaching en petit groupe, dans une salle affiliée HYROX.

Pour débuter

1 séance par semaine

Idéal pour découvrir le HYROX, reprendre le sport ou compléter une autre activité. Vous progressez à votre rythme, encadré par nos coachs. Une séance par semaine pour poser les bases et progresser à ton rythme. Selon ton sport pratiqué en parallèle, nous t'orientons vers un cours cardio ou un cours renforcement musculaire — parce que le bon entraînement complémentaire, c'est celui qui est adapté à ce que tu fais déjà.

Le plus populaire

2 séances par semaine

Le bon équilibre pour progresser régulièrement, gagner en endurance et renforcer votre technique sur les stations HYROX. Optimise ta préparation physique et améliore tes résultats sur ton prochain HYROX. Avec deux séances hebdomadaires, tu combines HYROX Endurance et HYROX Power pour un développement complet : HYROX Endurance — travail cardio par intervalles : ski erg, vélo, Wall Balls… des efforts intenses qui reproduisent les exigences de la compétition. HYROX Power — renforcement musculaire avec haltères pour être plus solide et plus efficace dans tes squats, tes fentes, tes épaules. Plus gainé, plus performant.

Performance

3 séances par semaine

Pour ceux qui visent une compétition ou veulent passer la vitesse supérieure. Préparation complète, intensive et structurée. La formule tout-en-un pour intégrer pleinement la vie du club. Accès à l'ensemble des cours — cardio, renforcement, HYROX — et possibilité de venir en open gym pour t'entraîner librement aux heures de cours. Un nouvel espace entièrement dédié à HYROX est en cours de création. Il offrira bientôt un accès à l'entraînement libre 100 % HYROX. Stay tuned.

Galerie

En images

L'énergie de la salle, l'ambiance des entraînements et l'esprit HYROX en photos.

course officiel
training club
solo
solo
Sport en couple
Sport en couple
team 2
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Entraînement fonctionnel
Entraînement fonctionnel
sled pull
sled pull
smile
Zone cardio
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Endurance
Endurance
Ambiance compétition
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HYROX Kids — Notre première simulation club

temoignage de notre challenge

smlv challenge 2025

smlv challenge 2026

retet

COMP — What is HYROX? The Race Format

COMP — HYROX World Champs — Elite Men Highlights

COMP — HYROX World Champs — Elite Women Highlights

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Actualités

Conseils, événements et nouveautés de la salle.

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26 juin 2026

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Un programme 100 % adapté à ton profil : préparation HYROX, remise en forme, renforcement ou accompagnement d’un jeune sportif. Formules sans engagement.

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Des cours HYROX tous les jours — pour tous les niveaux, tous les âges
10 juin 2026

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Du lundi au vendredi, matin, midi et soir. Un coach. Un petit groupe. Une progression qui te ressemble. Chez Coaching SMLV, on a fait un choix simple : rendre le training HYROX accessible tous les jours de la semaine, avec un encadrement de qualité et des créneaux qui s’adaptent à votre vie. Que vous soyez disponible à la pause déjeuner ou après le travail, il y a une séance pour vous.

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Bienvenue chez Coaching SMLV
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Votre salle HYROX Affiliated à Saint-Marcel-lès-Valence vous accueille pour vous préparer à la compétition ou simplement vous dépasser.

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Google

Ils nous font confiance

Les avis de nos membres sur Google.

5,0 — 73 avis

Gilhian Fayaud

il y a 4 mois

Débutante dans le CrossFit, l'ambiance familiale met tout de suite à l'aise ! Les coachs sont super pro et suivent les gestes de chacun pour que tout le monde évolue à son rythme et se sente à sa place. Je recommande vivement :)

Michaël COURSE

il y a 7 mois

Pratiquant de CrossFit depuis plus de dix ans, je peux dire que cette salle fait partie des meilleures que j'ai connues. Les coachs sont passionnés, compétents et toujours attentifs à chacun. Les WODs sont variés, bien construits et adaptés à tous les niveaux.

Christophe Toto

il y a 5 ans

Salle de sport affiliée CrossFit de dimension familiale, très accueillante, avec un bon matériel. Vous y rencontrerez une communauté très sympathique, dans une bonne ambiance, animé par le Coach Damien. Le Coach est très sympa, attentif et pédagogue.

Corentin

il y a 10 mois

Super content d'avoir trouvé cette salle ! Très très bonne ambiance ! On se sent à l'aise de suite, même si on débute. Les coachs sont super !

Nathan 25

il y a 6 mois

Un bon endroit pour pratiquer une activité physique complète : haltérophylie, cardio, gymnastique. Dans un environnement chaleureux et bon ambiance le tout encadré par un coach. Exercices adaptés au niveau des inscrits.

Christelle Serein

il y a 2 ans

Grâce au réseau resofit, j'ai pu participer à 2 séances pendant mes vacances. Super accueil et très bonne ambiance de la part de Damien et des adhérents. Très belle salle avec beaucoup d'équipements.

Sandrine BLANCO

il y a 2 ans

Box au top, des coachs à l'écoute et bienveillants. Super ambiance et cohésion. Je n'arrive malheureusement plus à trouver le temps d'y retourner mais dès que c'est possible j'y retourne avec plaisir.

Rodrigue Armand

il y a 2 ans

J'adore ! L'ambiance bienveillante au sein du club me permet de m'améliorer et de prendre du plaisir en toute confiance ! Que ce soit les coachs ou les membres tout le monde est là pour se soutenir.

olivier henaff

il y a 3 ans

Très bon accueil, Damien et les coachs prennent le temps pour tout. Chacun peut venir participer à son niveau pour se remettre en forme ou se dépasser. La pédagogie est omniprésente afin d'intégrer au mieux les mouvements de CrossFit. Chouette salle avec un très bon état d'esprit.

Marina Zumba StreetJazz

il y a 3 ans

Un endroit vraiment au top. Une ambiance et des coach parfaits ! Je me suis mise au Crossfit parce que j'avais besoin de faire du sport pour moi. Je suis prof de Zumba, mais j'avais besoin vraiment d'être élève pour une fois.

Jenny Deambrogio

il y a 2 ans

Après 5 ans sans aucune activité sportive pour des raisons médicales, j'ai repris le sport récemment dans ce club. L'ambiance est juste incroyable ! Beaucoup de cohésion dans le groupe.

Chembertal

il y a 2 ans

Déjà un an que je fréquente cette salle. On renouvelle parce qu'il y a tout ce que tu peux chercher dans une activité sportive : des coachs bienveillants, à l'écoute ; une activité variée dont on ne se lasse pas.

Arthur Grange

il y a 4 ans

Super box, super ambiance et aucun jugement négatif. J'y ai passé tout un été et le coaching dispensé par Damien est excellent. Une de mes meilleures expériences sportives. Mon père de 50 ans m'a également accompagné cet été et a fait de gros progrès ! Je recommande vivement pour tout âge.

Anaïs Scanzi

il y a 3 ans

Les coachs sont vraiment top, attentifs, motivants, ils s'adaptent à nos capacités en toutes circonstances, et savent nous pousser à nous dépasser lorsqu'ils sentent qu'on en est capable.

Elodie Gelus

il y a 3 ans

Une box où l'on retrouve une ambiance très familiale et conviviale. Damien et son équipe sont vraiment adorables et professionnels, toujours à l'écoute pour répondre au mieux à nos attentes et besoins et s'adaptent à chacun. Je recommande à 100% !

Delphine Bochet

il y a 3 ans

Une box au top avec une ambiance très conviviale. Pas de jugements et beaucoup de bienveillance de la part de tous les membres. Damien est un coach au top, passionné et très investi. Tout est réuni pour se faire plaisir et progresser chacun à son rythme.

Martein Eric

il y a 3 ans

Jamais je n'aurai imaginé faire du crossfit et puis j'ai rencontré Damien, je suis venu essayer, j'ai adopté. Cela fait 2 ans que je fréquente la box avec pour objectif être bien et en forme.

Pauline Casu

il y a 3 ans

Une salle de crossfit humaine avec de belles valeurs. On se sent comme à la maison. Les coachings sont d'une excellente qualité et les séances variées.

jean-vincent garcin

il y a 3 ans

Une ambiance au top, des coach dispo et très professionnels. Une approche du sport par la santé et le souci de bien bouger ! Très bonne salle de Crossfit !! Je recommande !!

Sandie Henault

il y a 4 ans

C'est un des rares sports où il y a tant de personnes différentes : âge, physique, niveau sportif... et pourtant ça marche, aucun jugement, une superbe ambiance et des coachs adorables.

Chantal hembert

il y a 4 ans

Chacun a sa place au Crossfit SMLV : j'y suis allée avec un gros doute et deux mois plus tard je suis sûre d'avoir fait le bon choix : la variété des programmes, la diversité des participants, la qualité du coaching.

Fabien DEGRANGE

il y a 5 ans

Je recherchais une box avec un coaching de grande qualité (je suis ostéopathe). Et bien j'ai trouvé une box et un coach sur mesure à crossfit SMLV ! Ambiance conviviale, aucun jugement.

jess marmotte

il y a 4 ans

Une super Box ! Damien et son équipe sont très compétents et à l'écoute ! Impliqués à fond, ils ne vous laissent jamais de côté et vous poussent au bout de vous-même tout en faisant attention à vos blessures. Je suis vraiment ravie de m'entraîner là bas !

Audrey Be

il y a 4 ans

Super salle de crossfit ! Très bon accueil, le personnel nous met à l'aise. Ambiance familiale. Coach au top, surveillent la posture et corrigent si besoin afin que l'on ne se blesse pas.

Tiphanie Boulogne

il y a 4 ans

Lieu convivial, bonne ambiance, adapté à tous les niveaux. Damien est un coach très professionnel, rigoureux, il prend le temps d'expliquer les mouvements techniques pour éviter toutes blessures et ainsi progresser très facilement.

laetitia Mol

il y a 5 ans

Très bon accueil du coach et des membres, sans jugements. Cours adaptés à tous, avec une ambiance bon enfant. Coach compétent et investi qui fait attention à tous !

Elodie Fossati

il y a 4 ans

Je déteste le sport... Je n'ai jamais rien fait... Et là bizarrement, cela fait qu'un petit mois que j'ai commencé mais j'en ressens le besoin. J'ai besoin d'y aller et je ressors avec la Patate, le sourire et les courbatures !

Manon Peyrard

il y a 4 ans

Je suis venue dans ce club avec 2 objectifs en vue : rentrer dans l'armée de terre et apprendre de nouvelles choses en crossfit. J'ai découvert cette salle que j'ai tout de suite aimée.

Marie-Cécile

il y a 4 ans

Coach bienveillant et humble en tant qu'humain et en tant que prof, il s'intéresse à chacun de nous, personne n'est délaissé, il s'adapte à tout le monde, toujours à trouver des solutions.

Margaux Demaizière

il y a 4 ans

Très bonne box de crossfit avec une super ambiance et un très bon suivi grâce aux coachs à l'écoute. Si vous voulez vous dépenser et progresser, n'hésitez pas !

Sandra Jouvenel

il y a 4 ans

Super accueil, convivial et chaleureux ! L'ambiance est studieuse et bienveillante, le niveau adapté en fonction de nos possibilités. Il ne reste plus qu'à être persévérant pour récolter les effets bénéfiques d'un sport à haute intensité.

Julien Burnichon

il y a 4 ans

Un club, une équipe et une ambiance au top ! Des coaches vraiment attentifs aux capacités de chacun, tout en nous challengeant bien comme il faut. Hâte d'y retourner toutes les semaines.

So Fy

il y a 5 ans

Premier essai au top ! Les exercices sont très bien expliqués, le coach est vraiment présent pour t'aider à bien te positionner. Le crossfit c'est l'idéal pour se remettre au sport et prendre soin de sa santé. Je recommande vivement.

manon roux

il y a 5 ans

Ca ne fait pas longtemps que j'y suis mais j'ai rencontré un super coach, quelqu'un d'humain qui sait écouter, conseiller et encourager. Une super ambiance qui rassure aussi.

Adrien Degrange

il y a 5 ans

Je ne peux que chaudement recommander la Box SMLV ! Ses coachs hors normes, aussi pédagogiques que compétents, sauront vous aider à progresser dans la bonne humeur.

Hugo BLANC

il y a 5 ans

5 étoiles sans hésiter, une équipe et une ambiance au top ! Damien le owner est toujours disponible pour des conseils, et l'attention est portée sur le bien être des adhérents tant pendant les WOD que en dehors. Recommandé à 100%.

olivier LECOANET

il y a 5 ans

Très belle ambiance, autour d'un coaching efficace et varié, s'adaptant à votre niveau de forme !

julien Denys

il y a 5 ans

Coaching et apprentissage de la technique sur les différents mouvements de grande qualité. Damien est à l'écoute et surveille tous nos mouvements pour qu'ils deviennent de mieux en mieux.

Chloe Grflt

il y a 5 ans

Je recommande sans hésitation cette box ! Les coachs sont au top ! J'ai passé une superbe année à leur côté. Merci pour tout et à bientôt j'espère !!

Josselin GUILLAUME

il y a 5 ans

Super box très conviviale avec une très bonne ambiance entre tous les adhérents. On prend plaisir à progresser dans un bon état d'esprit et le coaching est nickel. Je recommande.

Olivia Munoz

il y a 5 ans

Très belle découverte du crossfit grâce à cette box, l'ambiance est joviale et bienveillante, les coachs prennent le temps de regarder les mouvements de chacun pour que personne ne se blesse et que tout le monde parvienne à se dépasser.

barret kevyn

il y a 5 ans

Super salle de Crossfit avec du matériel de haute qualité et récent, une super ambiance et surtout des coachs à l'écoute des adhérents. Je conseille fortement.

Cordier Lucienne

il y a 5 ans

Une ambiance au top, on s'y sent tout de suite à l'aise ! Très familial les coach sont vraiment à l'écoute et adaptent tout !

Emeraude Ollivier

il y a 5 ans

Bien accueilli et bien guidé, cette découverte du crossfit à SMLV est une réussite ! Merci à toute l'équipe !

Stéphanie Monteil

il y a 5 ans

Quel plaisir de pratiquer le Crossfit à la box de St Marcel les Valence... dans la joie et la convivialité mais aussi et surtout avec les super conseils de notre coach Damien !

Sylvie Dziranian

il y a 6 ans

Le coach Damien est trop attentionné et pro, et même à 60 ans et en étant peu sportif, on peut s'inscrire et suivre grâce à l'encadrement.

cecile michon

il y a 6 ans

Super salle de crossfit à St Marcel les Valence avec Damien un super coach. Ma fille en fait depuis septembre et elle adore !

violaine bde

il y a 6 ans

Méthode adaptée à tous, lieu très accueillant. Damien est un coach très rigoureux et disponible. De plus l'ambiance est super !

Anne Robert

il y a 6 ans

J'ai trouvé l'endroit qui me convient pour faire du sport, me dépasser et me défouler ! Très bonne ambiance et coach très professionnel à l'écoute, là pour vous aider à aller plus loin !

Romeo Martin

il y a 6 ans

Box de crossfit au top, coaching de qualité. C'est toujours un plaisir d'y aller.

Thibault Dumas

il y a 6 ans

Coaching très sérieux et professionnel, ce qui permet de progresser à vue d'œil. Le tout dans une ambiance familiale on se sent très vite à l'aise !

France LABEL

il y a 6 ans

Super box, super coaching. Dam's est un Coach très à l'écoute, il est convivial, humain, sérieux... il vous aidera à atteindre votre objectif. Je recommande vivement ce lieu.

Chaîne SalsAyiti

il y a 6 ans

SUPER box très conviviale avec un COACH très PRO (précis dans ses explications comme dans ses corrections). Une ambiance familiale. Je recommande FORTEMENT !!!

Nadia Mokaddem

il y a 6 ans

Super drop in, coach attentif et très pédagogue, la box est bien agencée et l'ambiance y est super !

Emmy Vidal

il y a 6 ans

Génial ! Des coachs au top, pas de jugement, on vous accompagne vraiment bien et vous vous sentez à l'aise.

Johan Bradaniel

il y a 6 ans

La box est top, j'en avais jamais fait maintenant j'adore ça. Le coach est à l'écoute, patient et prend le temps d'expliquer.

Bordes Sylvie

il y a 6 ans

Un accueil comme on devrait avoir de partout. Je me suis sentie à l'aise au bout de 5 min. Pour conclure essayer c'est magique.

Sylvie Boutan

il y a 6 ans

Coaching de qualité avec une adaptation en fonction des profils. Suivi et motivation : les résultats sont au rendez-vous.

Solenne Devin

il y a 6 ans

Super box avec un coach très compétent et à l'écoute avec une ambiance conviviale. Box à recommander !!!

Séverine MAITRE

il y a 6 ans

Super accueil, ambiance chaleureuse, très bon coach et collègues motivants ! bref, allez-y !

Remy R

il y a 6 ans

Une belle salle, bien agencée. Un accueil très professionnel et sympathique. Une équipe très compétente.

Marine DURAND

il y a 6 ans

Une box familiale et conviviale entre adhérents. Et surtout un coach présent !

Gisele Desvignes

il y a 6 ans

Très bonne expérience. Personnel très professionnel, accueillant, performant et à l'écoute. Je conseille vivement.

Mylene Maillard

il y a 6 ans

Un coach attentif et très professionnel. Une ambiance familiale avec des valeurs humaines.

Manu Nelli

il y a 6 ans

Super ambiance coach à l'écoute content de faire partie de l'aventure.

Johan DECAMP

il y a 6 ans

Superbe box !! Coach au top !! Idéal pour être en bonne santé...

Yoan

il y a 6 ans

Super BOX !! TOP coach !! C'est un VRAI crossfit !!!

Lorenzo Ivaldi

il y a 6 ans

Superbe box. Bonne ambiance. Des coach au top !

Adrien Allagui

il y a 6 ans

Du très lourd ! Accueil merveilleux et coaching au top. Je recommande !

Nicolas Thibaut

il y a 6 ans

Bonne ambiance, staff compétent, disponible et attentif ! Je recommande.

Virginie Crujeira

il y a 6 ans

Un coach super humain ce qui est très rare dans ce milieu.

Jennifer Michard

il y a 6 ans

Super box avec un coach de qualité !

corentin l

il y a 6 ans

Super salle de Crossfit ! La meilleure de Valence ! Les coachs sont super, toujours là pour nous aider. Ambiance très conviviale. Un vrai plaisir d'aller au sport !

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